Pot ser una fase o una batalla contínua. La depressió no s'ha d'ignorar, però un cop reconeguda hi pot haver esperança de nou. Malgrat els efectes negatius sobre com un se sent i es comporta a través de l'agitació emocional, afortunadament es pot tractar. L'esperança sempre hi és per a tothom, encara que ara mateix estiguis segur que no n'hi ha. La comunitat mèdica s'ha desenvolupat i està intentant oferir als pacients una gran part, si no tota la seva vida, i és per això que molts famosos s'han presentat i han parlat de les seves experiències personals amb casos moderats i greus de depressió.

Tu i tots els altres individus no esteu, i mai heu estat sols en aquesta lluita, fins i tot en segles passats, grans personatges com Abraham Lincoln i avui Lady Gaga han estat més que familiaritzats amb els vostres pensaments i sentiments. Continueu llegint per trobar una selecció notable de cites que altres actors famosos, artistes, autors i més han expressat sobre aquesta trobada que encara està en curs per a alguns, i inspireu-vos i animeu-vos o compartiu amb amics i éssers estimats. No oblidis que l'ajuda sempre hi és, a només un pas de qualsevol persona que la necessiti. Pots contactar amb https://www.phychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression o no dubtis a contactar amb l'oficina corresponent de la teva zona. No posposeu si apagat!

t'estimo cites de papà

Continguts

• 1 Cites sobre la depressió per ajudar-vos a entendre la seva naturalesa
• 2 cites inspiradores sobre la depressió
• 3 cites per ajudar amb la depressió
• 4 cites de depressió profundes i perspicaces
• 5 Cites sobre la depressió i la solitud
• 6 Cites Tristes Depressió
• 7 Cites de motivació per a la depressió
• 8 cites de persones famoses que van lluitar contra la depressió

Cites sobre la depressió per ajudar-vos a entendre la seva naturalesa

• La depressió és malenconia menys els seus encants. Susan Sontag
• Ningú s'adona que algunes persones gasten una energia enorme només per ser normals. Albert Camus
• La depressió és la incapacitat de construir un futur. Rollo May

• Crec que tinc por de ser feliç perquè sempre que em sento massa feliç sempre passa alguna cosa dolenta. Charles M. Schulz
• La depressió no és plorar i plorar i donar sortida, és una simple i senzilla reducció del sentiment. Judith convidada
• Fins que no hagis tingut depressió, no crec que estiguis qualificat per parlar-ne. Geoffrey Boicot
• La personalitat de l'artista, basada en forts desitjos i visió compassiu, és per naturalesa propensa a la depressió. Eric Maisel

La depressió és la incapacitat de construir un futur. Rollo May

Potser semblava feliç, però per dins estava desesperadament deprimit. Stephen Fry

• Si coneixeu algú que està deprimit, decideix no preguntar-li mai per què. La depressió no és una resposta directa a una mala situació; la depressió només és, com el temps.
  Intenta entendre la foscor, la letargia, la desesperança i la solitud que estan passant. Estigueu allà per ells quan arribin a l'altra banda. És difícil ser amic d'algú que està deprimit, però és una de les coses més amables, nobles i millors que mai faràs.
  Stephen Fry
• El dolor mental és menys dramàtic que el dolor físic, però és més comú i també més difícil de suportar. L'intent freqüent d'amagar el dolor mental augmenta la càrrega: és més fàcil dir 'Em fa mal la dent' que dir 'El meu cor està trencat. C.S. Lewis, El problema del dolor
• Hi ha coses sobre mi que no puc explicar a ningú. Hi ha coses que no entenc gens. Haruki Murakami
• Estic vivint en un malson, del qual de tant en tant em desperto dormint. Ursula K. Le Guin
• Estic en aquest temperament que si estigués sota l'aigua amb prou feines donaria puntades per arribar al cim. John Keats
• La depressió és ser daltònic i dir constantment com de colorit és el món. Àtic
• Com dic que no em vull suïcidar, no m'importaria morir. Stephen Fry

• Hi ha ferides que mai apareixen al cos, més profundes i més doloroses que qualsevol cosa que sagna. Laurell K. Hamilton, El petó de Mistral
• No em sento gaire com en Pooh avui. Winnie the Pooh
• Fins i tot el dolor extrem pot acabar-se desbordant
  en la violència, però més generalment pren la forma d'apatia. Josep Conrad, Cor de la foscor
• Cada acte de la vida, des del raspall de dents del matí fins a l'amic del sopar, es va convertir en un esforç. Odiava la nit en què no podia dormir i odiava el dia perquè s'anava cap a la nit.
  F. Scott Fitzgerald
• Si estàs deprimit, vius en el passat. Si estàs ansiós, vius en el futur. Però si estàs en pau, vius en el present. Lao Tse
• Hi ha moments en què les explicacions, per raonables que siguin, no semblen ajudar. Fred Rogers
• La depressió és com un hematoma que mai desapareix. Una contusió a la teva ment. Només has d'anar amb compte de no tocar-lo on et faci mal. Sempre hi és, però. Jeffrey Eugenides

La depressió no és només estar una mica trist. No sent res. No és voler estar més viu. J.K. Rowling

No has de controlar els teus pensaments; només has de deixar de deixar que et controlin. Dan Millman

Cites inspiradores sobre la depressió

• La ferida és el lloc on t'entra la llum. Rumi
• Com més a prop l'alba, més fosca és la nit. Henry Wadsworth Longfellow
• Cap foscor dura per sempre. I fins i tot allà, hi ha estrelles. Ursula K. Le Guin
• Passi el que passi, o el dolent que sembli avui, la vida continua, i demà serà millor. Maya Angelou
• No veus com és de necessari un món de dolors i problemes per educar una intel·ligència i fer-ne una ànima? John Keats, Cartes de John Keats
• Les tempestes fan que els arbres prenguin arrels més profundes. Dolly Parton
• Ningú pot fer-te sentir inferior sense el teu consentiment. Eleanor Roosevelt
• En les profunditats de l'hivern, finalment vaig aprendre que dins meu hi havia un estiu invencible. Albert Camus
• Tot el món està ple de patiment. També està ple de superació. Helen Keller

• No és una mesura de salut estar ben ajustat a una societat profundament malalta. Jiddu Krishnamurti
• Alguns períodes del nostre creixement són tan confusos que ni tan sols reconeixem que el creixement està passant. Podem sentir-nos hostils o enfadats o plorosos i histèrics, o podem sentir-nos deprimits. Mai se'ns passaria pel cap, tret que ens trobéssim amb un llibre o una persona que ens expliqués, que de fet estàvem en procés de canvi, de fer-nos més grans, espiritualment, del que érem abans. Alice Walker
• La nostra glòria més gran no és no caure mai, sinó aixecar-nos cada vegada que caiem. Confuci
• Hi ha una esquerda en tot, així és com entra la llum. Leonard Cohen
• Dius que estàs 'deprimit'; tot el que veig és resiliència. Se't permet sentir-te desordenat i dins per fora. No vol dir que siguis defectuós, només vol dir que ets humà. David Mitchell, Atles dels núvols
• He hagut d'experimentar tanta estupidesa, tants vicis, tant error, tanta nàusea, desil·lusió i pena, només per tornar a ser un nen i començar de nou. Vaig haver d'experimentar la desesperació, vaig haver d'enfonsar-me a les més grans profunditats mentals, a pensaments de suïcidi, per experimentar la gràcia. Hermann Hesse, Siddharta
• La pupil·la es dilata en la foscor i al final troba la llum, com l'ànima es dilata en la desgràcia i al final troba Déu. Victor Hugo, Miserable
• Ningú és inútil en aquest món que alleugeri la càrrega a ningú més. Charles Dickens
• Alguns canvis semblen negatius a la superfície, però aviat us adonareu que s'està creant un espai a la vostra vida perquè sorgeixi alguna cosa nova. Eckhart Tolle
• El caràcter no es pot desenvolupar amb facilitat i tranquil·litat. Només mitjançant l'experiència de la prova i el sofriment es pot enfortir l'ànima, inspirar l'ambició i aconseguir l'èxit. Helen Keller

• Després de tots aquests anys, encara estic involucrat en el procés d'autodescobriment. És millor explorar la vida i cometre errors que jugar-hi amb seguretat. Els errors formen part de la quota que un paga per una vida plena. Sofia Loren

Cites per ajudar amb la depressió

• Si vols la curació,
  deixa't emmalaltir
  deixa't emmalaltir.
  Rumi
• Un passatge depriment i difícil ha precedit cada pàgina que he passat a la vida. Charlotte Brontë
• No has de controlar els teus pensaments; només has de deixar de deixar que et controlin. Dan Millman
• Estic cansat de fingir que tot està bé per poder agradar a tots els altres. Spencer Tracy

• La teràpia et dóna una altra perspectiva quan estàs tan perdut en la teva pròpia espiral, ajuda. Jon Hamm
• Comenceu fent el que calgui; després fes el que sigui possible; i de sobte estàs fent l'impossible. Francesc d'Assís
• Abans de diagnosticar-vos amb depressió o baixa autoestima, primer assegureu-vos que no esteu, de fet, només envoltats de forats. Desconegut
• Deprimit significa que necessites un descans profund del personatge que has estat interpretant al món. Jim Carrey
• Saps molt bé, en el fons teu, que només hi ha una única màgia, un sol poder, una única salvació... i això s'anomena amor. Bé, doncs, estima el teu patiment. No t'hi resistis, no en fugis. És la teva aversió el que fa mal, res més. Hermann Hesse

• Si estàs de mal humor ves a passejar. Si encara estàs de mal humor, fes un altre passeig. Hipòcrates
• Està bé no estar bé tot el temps. Desconegut
• És en diàleg amb el dolor que moltes coses belles adquireixen el seu valor. Alain de Botton, L'arquitectura de la felicitat
• No pots quedar-te al teu racó del bosc esperant que els altres vinguin a tu. De vegades has d'anar a ells. Winnie the Pooh
• Qui escolta l'ondulatge dels rius en aquests dies degenerats no es desesperarà del tot. Henry David Thoreau

• No intenteu resoldre qüestions serioses enmig de la nit. Philip K. Dick
• Entomes la foscor i adormes la llum. Brené Brown
• L'evidència científica és clara que l'exercici redueix significativament la depressió i l'ansietat. Joan Hari
• Una de les millors coses que ajuda a la depressió és treballar i socialitzar amb altres persones i connectar-se. Perquè quan treballes trobes propòsit. Trevor Noah
• Mai perdis l'esperança. Aquesta vida val la pena lluitar. El vostre jo futur us suplica que us quedeu. Ets més que els teus pensaments. Ets més que les teves pors i més fort del que et mereixes. L'home de l'ansietat

• No tot és dolent. Augment de la consciència d'un mateix, l'apartament, la incapacitat per unir-se, la vergonya física i l'auto-odi, no tots són dolents. Aquells diables han estat els meus àngels. Sense ells mai hauria desaparegut en la llengua, la literatura, la ment, el riure i totes les intensitats boges que em van fer i desfer. Stephen Fry, Moab és la meva olla
• Molts, molts homes han estat tan preocupats moralment i espiritualment com vosaltres ara mateix. Afortunadament, alguns d'ells van mantenir registres dels seus problemes. Aprendràs d'ells, si vols. J.D. Salinger
• Com més penses que la vida és sobre diners i estatus, i com mires als altres, més vulnerable seràs a la depressió i l'ansietat. De la mateixa manera que el menjar ferralla s'ha apoderat de les nostres dietes, els valors de la ferralla s'han apoderat de les nostres ments i ens han fet emmalaltir. Joan Hari
• Quan m'enganxen pensaments ombrívols, res m'ajuda tant com córrer als meus llibres. Ràpidament m'absorbeixen i allunyen els núvols de la meva ment. Michel de Montaigne

La desesperació mai es pot dissoldre mitjançant la fugida, sinó observant-la. Jiddu Krishnamurti

La nostra glòria més gran no és no caure mai, sinó aixecar-nos cada vegada que caiem. Confuci

Cites de depressió profundes i perspicaces

• Les ombres són tan importants com la llum. Charlotte Brontë
• La vida comença a l'altra banda de la desesperació. Jean Paul Sartre
• La desesperació mai es pot dissoldre mitjançant la fugida, sinó observant-la. Jiddu Krishnamurti
  
• El més difícil de la depressió és que és addictiu. Comença a sentir-se incòmode per no estar deprimit. Et sents culpable per sentir-te feliç. Pete Wentz
• Passar per ansietat, depressió o qualsevol altra condició psicològica no et fa poc estimat, sinó que et fa humà. Seth J. Gillihan
• El patiment és una indicació de la ignorància, però en cercar una escapada del patiment només estàs alimentant la ignorància. Jiddu Krishnamurti
• Per què vols tancar de la teva vida qualsevol malestar, qualsevol misèria, qualsevol depressió, ja que després de tot no saps quina feina fan aquestes condicions dins teu? Per què vols perseguir-te amb la pregunta d'on ve tot això i cap a on va? Com que saps, al cap i a la fi, que estàs enmig de transicions i no desitjaves res tant com canviar. Si hi ha alguna cosa poc saludable en les vostres reaccions, només tingueu en compte que la malaltia és el mitjà pel qual un organisme s'allibera del que és aliè; per tant, simplement cal ajudar-lo a estar malalt, a tenir tota la seva malaltia i a esclatar amb ella, ja que així es millora. Rainer Maria Rilke, Cartes a un jove poeta
• El patiment no és més que un altre nom per a l'ensenyament de l'experiència, que és el pare de la instrucció i el mestre de la vida. Homer
• Perdre la vida no és el pitjor que pot passar. El pitjor és perdre la raó de viure. Jo Nesbo
• Crec que les persones més tristes sempre s'esforcen per fer feliç la gent perquè saben el que és sentir-se absolutament sense valor i no volen que ningú més se senti així. Robin Williams
• Està bé preocupar-se; està bé d'estar trist. Està bé tenir por; està bé estar boig. Està bé abraçar la nostra humanitat. De fet, no tenim més remei que ser les criatures sensibles i vulnerables que vam ser fets per ser. Respira. Deixa anar una mica. Està bé ser tu tal com ets. Jason Garner
• T'agradaria llegir, però d'alguna manera la pluja també entra al llibre; no literalment, i tanmateix realment ho fa, les lletres no tenen sentit i tot el que escoltes és la pluja. Sándor Márai, Brases

Cites sobre la depressió i la solitud

• Quan estàs envoltat de tota aquesta gent, pot estar més sol que quan estàs sol. Pots estar en una multitud enorme, però si no tens la sensació de poder confiar en ningú o parlar amb ningú, sents que estàs realment sol. Fiona Apple
• Depressió a la meva esquerra, solitud a la meva dreta. No cal que em mostrin els seus distintius. Conec molt bé aquests nois. Elizabeth Gilbert
• Mai oblidaré com la depressió i la solitud se sentien bé i malament alhora. Encara ho fa. Henry Rollins
• La depressió és avorrida, crec
  i faria millor fer-ho
  una mica de sopa i il·lumina la cova.
  Anne Sexton
• Arriba un moment en què alguna cosa et canvia... No importa l'impacte... On el món ja no batega al teu temps. Ja no et sents entre la baralla... I la sensació de solitud és una armadura blandida que portes la resta de la teva vida. Sempre que Nicole

Perdre la vida no és el pitjor que pot passar. El pitjor és perdre la raó de viure. Jo Nesbo

Depressió Cites Tristes

• Cada home té els seus dolors secrets que el món no coneix; i moltes vegades anomenem fred a un home quan només està trist. Henry Wadsworth Longfellow
• Potser semblava feliç, però per dins estava desesperadament deprimit. Stephen Fry
• L'única cosa més esgotadora que estar deprimit és fingir que no ho estàs. Desconegut
• La depressió no és només estar una mica trist. No sent res. No és voler estar més viu. J. K. Rowling
• La depressió és una presó on ets alhora el presoner que pateix i el carceller cruel. Dorothy Rowe
• Tinc el veritable sentiment de mi mateix només quan sóc insuportablement infeliç. Franz Kafka
• Era una cosa petita, però a més de les altres petites coses, em va trencar alguna cosa. John Howard Griffin
• Grans dolors esgoten. Ens desanimen amb la vida. L'home en el qual entren se sent que li han tret alguna cosa. En la joventut, la seva visita és trista; més endavant, és nefast. Victor Hugo, Miserable
• De vegades, quan dic 'Estic bé', vull que algú m'agafi fort, em miri als ulls i em digui 'No, sé que no ho estàs'. Paulo Coelho, Hippie
• La tristesa del món té diferents maneres d'arribar a la gent, però sembla que té èxit gairebé cada cop. Louis-Ferdinand Céline, Viatge al final de la nit
• No hi ha res a salvar, ara tot està perdut,
  però un nucli minúscul de quietud al cor
  com l'ull d'una violeta.
  D.H. Lawrence

Cites de motivació per a la depressió

• Sempre hi haurà patiment. Però no hem de patir pel patiment. Alan Watts
• Una vida invertida fent errors no només és més honorable, sinó més útil que una vida sense fer res. George Bernard Shaw
• Has d'assumir la responsabilitat de la teva pròpia felicitat. Reese Witherspoon
• Una de les coses més tràgiques que conec sobre la naturalesa humana és que tots tendim a posposar la vida. Tots somiem amb algun roser màgic a l'horitzó en lloc de gaudir de les roses que estan florint avui a les nostres finestres. Dale Carnegie
• Sortiu de la història que us frena. Entra a la nova història que estàs disposat a crear. Oprah Winfrey
• El canvi real no es produirà com a resultat de l'oració, sinó de l'ús de la intel·ligència i l'acció. Dalai Lama
• Fins i tot per a mi la vida tenia els seus brillants de sol. Charlotte Brontë, Jane eyre
• Si estàs passant per l'infern, segueix així. Winston Churchill
• Tal com ho veig jo, si vols l'arc de Sant Martí, has de suportar la pluja. Dolly Parton
• Heu de saber que part de ser fort i dur és tenir el coratge de demanar ajuda quan la necessiteu. No has de patir en silenci. El príncep Harry

Cites de persones famoses que van lluitar contra la depressió

• Estic molt deprimit i profundament disgustat amb la pintura. És realment una tortura contínua. Claude Monet
• Estic molt, molt cansat de tot, més que cansat. Friedrich Nietzsche
• Cartooning et destruirà; et trencarà el cor. Charles M. Schulz (creador de Peanuts)
  
• En aquest trist món nostre, la tristesa arriba a tots i sovint ve amb amarga agonia. L'alleujament perfecte no és possible excepte amb el temps. Ara no pots creure que mai et sentiràs millor. Però això no és cert. Segur que tornaràs a ser feliç. Saber això, creure-ho realment et farà menys miserable ara. Tinc prou experiència per fer aquesta afirmació. Abraham Lincoln
• Ara sóc l'home més miserable que viu. Si el que sento es distribuís per igual a tota la família humana, no hi hauria una cara alegre a la terra. No sé si seré millor mai; Vaig augurar terriblement que no ho faré. Quedar com sóc és impossible. He de morir o estar millor, em sembla. Abraham Lincoln
• Necessito una d'aquelles abraçades llargues en què oblides tot el que està passant al teu voltant durant un minut. Marilyn Monroe
• A més dels meus altres nombrosos coneguts, tinc un confident més íntim... La meva depressió és l'amant més fidel que he conegut; no és estrany, doncs, que torni l'amor. Soren Kierkegaard
• És molt difícil descriure la depressió a algú que no hi ha estat mai, perquè no és tristesa. Conec la tristesa. La tristesa és plorar i sentir. Però és aquella freda absència de sentiment, aquella sensació realment buida. J.K. Rowling
• El patiment és un moment molt llarg. No ho podem dividir per estacions. Només podem registrar els seus estats d'ànim i fer una crònica del seu retorn. Amb nosaltres el temps en si no avança. Gira. Sembla que gira al voltant d'un centre de dolor. Oscar Wilde
• Tot i que sovint em trobo en les profunditats de la misèria, encara hi ha calma, harmonia pura i música dins meu. Veig quadres o dibuixos a les cases de camp més pobres, als racons més bruts. I la meva ment es dirigeix ​​cap a aquestes coses amb un impuls irresistible. Vincent van Gogh
• Troba el significat. Distingeix la malenconia de la tristesa. Sortir a passejar. No ha de ser un passeig romàntic pel parc, la primavera en el seu moment més espectacular, les flors i les olors i una imatge poètica excepcional que et traslladen sense problemes a un altre món. No ha de ser un passeig durant el qual tindreu múltiples epifanies vitals i descobrireu significats que cap altre cervell ha aconseguit trobar mai. No tinguis por de passar temps de qualitat sols. Trobeu sentit o no trobeu sentit, però 'robar' una mica de temps i doneu-lo lliurement i exclusivament a vosaltres mateixos. Optar per la intimitat i la solitud. Això no et fa antisocial ni et fa rebutjar la resta del món. Però cal respirar. I cal que ho siguis. Albert Camus, Quaderns 1951-1959
• Vaig ser molt autocrítica. encara ho sóc; però ja no està tan malament. Fiona Apple
• jo, i em fa por a vegades quan sento que no puc sortir-ne. Però no em considero negatiu-negatiu. Sóc positiu-negatiu. Tim Burton
• L'escrutini que s'enfronten els joves a les xarxes socials pot provocar ansietat, depressió i fins i tot pensaments suïcides. Lady Gaga
• Tots som esperits. Ens deprimim. Però la música et fa venir ganes de viure. Sé que la meva música m'ha salvat la vida. Mary J. Blige
• Hi va haver un moment en què tenia 19 anys en què realment, realment, realment vaig pensar que m'estava tornant boig. Estava esgotat i passava per una depressió terrible. Winona Ryder
• Aquest terrible estat d'ànim de depressió de si és bo o no és el que es coneix com The Artist's Reward. Ernest Hemingway
• Actualment estic enmig d'una depressió. Realment no sabria dir-vos què ho va provocar, però crec que prové de la meva covardia, que m'enfronta a cada moment. Anne Frank, El diari d'una nena
• Com a malenconiós confirmat, puc testimoniar que el millor i potser l'únic antídot per a la malenconia és l'acció. No obstant això, com la majoria de malenconiosos, també pateix la peresa. Edward Abbey
• Va ser un moment tan depriment. No semblava gaire deprimit, potser, però va ser realment terrible. Vaig prendre la decisió conscient de no parar, però podria haver anat al contrari. Zaha Hadid