Relaxa't, relaxa't! Segur que ho has dit moltes vegades, però quantes vegades ho has fet realment? Actualment, entre les obligacions laborals, familiars i socials, gairebé no hi ha temps per eliminar la tensió d'un dia estressant. Malgrat l'estil de vida agitat que cadascú porta, s'ha de dedicar temps a relaxar-se, ja que això us permetrà mantenir-vos sa, el cos i la ment. Fins i tot les estratègies curtes de respiració profunda i de connexió amb la natura són sempre un bon descans.

Una mica de relaxació pot recórrer un llarg camí i moltes celebritats i personalitats famoses com autors i poetes també s'hi han entrat. Han expressat la seva opinió sobre com descomprimir-se i aquí trobaràs una gran selecció de cites per inspirar i estimular a tu, éssers estimats i amics perquè el dia de tothom sigui més complet amb una millor qualitat de vida.


  • curar l'estupidesa
  • Continguts

    • 1 Les millors cites de relaxació
    • 2 cites sobre relaxar-se i gaudir de la vida
    • 3 cites divertides i relaxants
    • 4 Cites relaxants positives
    • 5 cites famoses sobre relaxar-se
    • 6 La importància de les cotitzacions d'oci

    Les millors cotitzacions de relaxació

    • Si et canses, aprèn a descansar i a no deixar-ho. Banksy
    • No fer res és millor que estar ocupat sense fer res. Lao Tse
    • La tensió és qui creus que hauries de ser. La relaxació és qui ets. Proverbi xinès
    • Què bonic és no fer res, i després descansar. Proverbi espanyol
    • Dolce far niente. És dolç no fer res. Dit italià
    • El repòs, l'oci, la pau, es troben entre els elements de la felicitat. Josep Pieper
    • L'home modern pensa que tot s'ha de fer pel bé d'una altra cosa, i mai per ell mateix. Bertrand Russell
    • La vostra ment respondrà a la majoria de preguntes si apreneu a relaxar-vos i espereu la resposta. William S. Burroughs
    Relaxeu la cita per anotar i compartir.

    No cal apressar-se. No cal brillar. No cal ser ningú més que un mateix. Virginia Woolf

    Divertida cita relaxant per anotar i compartir.

    He viscut amb diversos mestres zen, tots ells gats. Eckhart Tolle

    Cita relaxada sobre la natura per anotar i compartir.

    La natura no té pressa, però tot s'aconsegueix. Lao Tse

    • S'ha de permetre a la ment una mica de relaxació, perquè pugui tornar al seu treball millor per a la resta. Sèneca
    • La natura no té pressa, però tot s'aconsegueix. Lao Tse
    • Prendre un descans; un camp que ha reposat dóna una collita abundant. Ovidi
    • Si fas el que t'agrada, és la millor manera de relaxar-te. christian Louboutin
    • El temps és un joc que fan molt bé els nens. Heràclit
    • La relaxació significa alliberar tota preocupació i tensió i deixar que l'ordre natural de la vida flueixi pel nostre ésser. Donald Curtis
    • La vida no és tan seriosa com la ment diu que és. Eckhart Tolle
    • La millor arma contra l'estrès és la respiració relaxada. Amit Ray
    • Mirar la bellesa del món, és el primer pas per purificar la ment. Amit Ray
    • Doneu ales a l'estrès i deixeu-ho volar. Cites de Terri
    • Hi ha més a la vida que augmentar la seva velocitat. Mohandas Gandhi
    • No sempre necessiteu un pla. De vegades només cal respirar, confiar, deixar anar i veure què passa. Mandy Hale
    Relaxeu la cita per anotar i compartir.

    Res no et pot portar pau més que tu mateix. Ralph Waldo Emerson

    Sent millor cita per anotar i compartir.

    No sempre necessiteu un pla. De vegades només cal respirar, confiar, deixar anar i veure què passa. Mandy Hale

    Cita relaxada sobre el silenci per anotar i compartir.

    El silenci és una font de gran força. Lao Tse

    • Res no et pot portar pau més que tu mateix. Ralph Waldo Emerson
    • Relaxa't. Res està realment sota control. Desconegut
    • El temps de descans és el temps perdut. És economia agafar forces noves. Charles Haddon Spurgeon
    • Per ser creatiu, necessites almenys una hora de temps lliure al dia. Amit Ray
    • La bona naturalesa és, de totes les qualitats morals, la que més necessita el món, i la bona naturalesa és el resultat de la facilitat i la seguretat, no d'una vida d'àrdua lluita. Bertrand Russell
    • Gaudeix del veritable oci que té temps per millorar el patrimoni de la seva ànima. Henry David Thoreau
    • No cal apressar-se. No cal brillar. No cal ser ningú més que un mateix. Virginia Woolf
    • La ociositat només és fatal per als mediocres. Albert Camus
    • Gairebé tot tornarà a funcionar si el desconnecteu durant uns minuts, inclòs vosaltres. Anne Lamott

    Cites sobre relaxar-se i gaudir de la vida

    • Aprèn a relaxar-te. El teu cos és preciós, ja que allotja la teva ment i esperit. La pau interior comença amb un cos relaxat. Norman Vincent After
    • En tota la vida, diverteix-te molt i riu. La vida s'ha de gaudir, no només suportar-la. Gordon B. Hinckley
    • El buit sembla estèril però és plenitud infinita. Lao Tse
    • Guardeu bé els vostres moments lliures. Són com diamants sense tallar. Descarta'ls i mai se'n sabrà el valor. Millora-les i es convertiran en les joies més brillants d'una vida útil. Ralph Waldo Emerson
    • Si estàs perdent l'oci, compte! — Potser estàs perdent l'ànima. Virginia Woolf
    • El treball fa dies pròspers, el vi fa feliços diumenges. Charles Baudelaire
    • També és bo fer passejades a l'aire lliure, perquè l'aire lliure i la brisa fresca ens augmentin i refrescar l'ànim: de vegades agafem forces conduint en carruatge, viatjant, canviant d'aire o amb àpats socials i una quantitat de vi més generosa. Sèneca
    • No tinguis mai pressa; fer-ho tot en silenci i amb esperit tranquil. No perdis la teva pau interior per res, encara que tot el teu món sembli molest. Sant Francesc de Sales
    Relaxeu la cita per anotar i compartir.

    La ment tranquil·la aporta força interior i confiança en si mateix, per la qual cosa és molt important per a una bona salut Dalai Lama

    • És una bona idea fer sempre alguna cosa relaxant abans de prendre una decisió important a la vostra vida. Paulo Coelho
    • No subestimeu el valor de no fer res, de seguir-hi, d'escoltar totes les coses que no podeu escoltar i de no molestar-vos. A.A. Milne
    • L'oci anomenada, que no consisteix a no fer res, sinó a fer moltes coses no reconegudes en els formularis dogmàtics de la classe dirigent, té el mateix dret a manifestar la seva posició com la indústria mateixa. Robert Louis Stevenson, Una disculpa per als ociosos
    • La concepció del deure, parlant històricament, ha estat un mitjà utilitzat pels titulars del poder per induir els altres a viure pels interessos dels seus amos més que pels seus. Bertrand Russell

    Cites divertides i relaxants

    • De vegades, el més productiu que pots fer és relaxar-te. Mark Black
    • He viscut amb diversos mestres zen, tots ells gats. Eckhart Tolle
    • Si obeeixes totes les regles, et perdis tota la diversió. Katharine Hepburn
    • Els caps de setmana no compten tret que els passis fent alguna cosa completament inútil. Bill Watterson
    • Sóc més feliç quan estic ocioso. Podria viure mesos sense realitzar cap mena de part, i al final d'aquest temps hauria de sentir-me prou fresc i vigorós per continuar de la mateixa manera durant molts mesos més. Artemus Ward
    • Gairebé tot tornarà a funcionar si el desconnecteu durant uns minuts... inclòs vosaltres. Anne Lamott
    • Què fan els gossos en el seu dia lliure?; No puc mentir, aquesta és la seva feina! George Carlin
    • Un massatge és com una pel·lícula, realment relaxant i una escapada total, excepte que en un massatge tu ets l'estrella. I no et perdis res adormit-te! Elizabeth Jane Howard

    Cites relaxants positives

    • He decidit ser feliç perquè és bo per a la meva salut. Voltaire
    • És un plaer trobar aquest lloc on només pots anar a relaxar-te. Moises Arias
    • El silenci és una font de gran força. Lao Tse
    • La teva ment tranquil·la és l'arma definitiva contra els teus reptes. Així que relaxa't. Bryant McGill
    • De vegades, el més important en un dia sencer és el descans que fem entre dues respiracions profundes. Etty Hillesum
    • Redueix la velocitat i tot el que estàs perseguint vindrà i t'atraparà. John De Paola
    • Seure a l'ombra en un bon dia i contemplar el verdor és el refresc més perfecte. Jane Austen, Parc Mansfield
    • Inspirant, tranquil·lo el cos i la ment. Exhalant, somric. Vivint en el moment present sé que aquest és l'únic moment. Thich Nhat Hanh
    • Deixa anar la batalla. Respira tranquil·lament i deixa-ho estar. Deixa que el teu cos es relaxi i el teu cor es suavitzi. Obert a qualsevol cosa que experimentis sense lluitar. Jack Kornfield
    • La diversió és una mena de relaxació, i necessitem relaxació perquè no podem treballar contínuament. La relaxació, doncs, no és un final; perquè es pren per l'activitat. Aristòtil, L'ètica a Nicòmaque

    Cites famoses sobre relaxar-se

    • El problema amb la gent d'avui dia és que no saben fer res. Iris Murdoch, Un cap tallat
    • Juntament amb una cultura del treball, hi ha d'haver una cultura de l'oci com a gratificació. Dit d'una altra manera: les persones que treballen han de dedicar-se a relaxar-se, a estar amb la seva família, a gaudir, llegir, escoltar música, fer esport. Papa Francesc
    • L'home està fet de tal manera que només pot trobar la relaxació d'un tipus de treball agafant-ne un altre. Anatole France, El crim de Sylvestre Bonnard
    • Si l'home es vol alliberar per gaudir de més oci, també ha d'estar preparat per gaudir d'aquest oci plena i creativament. Eleanor Roosevelt, Aquesta és la meva història
    • Hi ha una expressió a Austràlia que es diu 'Go Bush', que significa sortir de la ciutat i relaxar-se. Intento 'anar al bosc' a llocs on no hi ha recepció cel·lular. Però, no ho faig sovint, així que, en la seva majoria, només és un estat d'ànim. Cate Blanchett
    • Cal relaxar els músculs quan puguis. Relaxar el cervell és fatal. Stirling Moss
    • Apreneu què s'ha de prendre seriosament i rigueu-vos de la resta. Herman Hesse
    • Ah! No hi ha res com quedar-se a casa, per a una comoditat real. Jane Austen
    • La ment tranquil·la aporta força interior i confiança en un mateix, de manera que això és molt important per a una bona salut Dalai Lama
    Relaxeu la cita per anotar i compartir.

    Cal relaxar els músculs quan puguis. Relaxar el cervell és fatal. Stirling Moss

    La importància de les cotitzacions d'oci

    • Tots els problemes de la humanitat provenen de la incapacitat de l'home de seure en silenci en una habitació sol. Blaise Pascal
    • L'oci només és possible quan som un amb nosaltres mateixos. Tenim tendència a treballar en excés com a mitjà d'autoescapament, com a forma d'intentar justificar la nostra existència. Josef Pieper, L'oci: la base de la cultura
    • Ara, aquesta relaxació de la ment del treball consisteix en paraules o fets lúdics. Per tant, esdevé un home savi i virtuós recórrer a aquestes coses de vegades. Sant Tomàs d'Aquino
    • Vull dir, amb tota seriositat, que en el món modern s'està fent un gran mal per la creença en la virtuositat del treball, i que el camí cap a la felicitat i la prosperitat passa per una disminució organitzada del treball. Bertrand Russell, A Elogi de la ociositat i altres assaigs
    • Es trobarà que el treballador realment eficient no ocupa el seu dia de feina, sinó que s'anirà a la seva tasca envoltat d'un ampli halo de facilitat i oci. Hi haurà un ampli marge de relaxació per al seu dia. Només s'esforça per assegurar els grans del temps i no exagera el valor de la closca. Per què la gallina hauria de posar-se tot el dia? Només pot posar un ou i, a més, no haurà recollit material per a un de nou. Els que treballen molt no treballen molt. Henry David Thoreau, The Journal, 1837-1861
    • El riu era molt real; el va agafar còmodament i li va donar el temps per fi, l'oci, per considerar aquest mes, aquest any i una vida d'anys. Ray Bradbury